空调制热的温度设置应考虑到个人的舒适度、能效比以及室内外温差等因素。

根据多数资料，以下是一些参考建议：

适宜的制热温度范围
一般建议：冬季室内空调温度最好调到16℃至26℃之间，最佳温度是20℃。
人体舒适度：人体感觉最舒适的温度也就是空调制热的最佳温度，一般就是18-20℃。

节能考虑：冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。

影响温度设置的因素
室内外温差：如果室内外温差过大，建议适当降低制热温度，以避免过热。
房间面积和隔热性：较小的房间可能需要更高的制热温度，而较大的房间则需要更低的温度。房间的隔热性也会影响制热效果。

个人偏好和家庭成员需求：每个人对于舒适温度的感受不同，可以根据个人喜好适当调整制热温度。同时，考虑到家中老人或幼儿的需求，适当提高制热温度。

使用建议
定期清洁和维护：定期清洁空调滤网和内部组件，保持空调的良好运行状态。

合理设置风速：根据实际需要调整风速，初期可选择较高风速快速升温，待室内温度接近设定值时，再调至低风速保持恒温。

通过合理设置空调制热温度，您可以在保证舒适度的同时，实现节能减排，延长空调使用寿命。